• 03 JAN 17
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    Gripes? Constipações? A Pediatra Dora responde…

    No Inverno as infecções são mais frequentes (em particular as infecções respiratórias), nomeadamente em grupos etários mais vulneráveis como é o caso das crianças. A prevenção é fundamental, pelo que há que ter em atenção alguns cuidados:

    • Vacinar

    É importante que o seu filho seja vacinado, cumprindo o Programa Nacional de Vacinação. Existem recomendações específicas para determinadas crianças, como por exemplo as que sofrem de algumas doenças crónicas, pelo que deverá informar-se e aconselhar-se com o seu médico.

     

    • Evitar a transmissão de agentes infecciosos

    A lavagem correcta e regular das mãos é um gesto simples, mas muito importante. As mãos devem ser correctamente lavadas com água e sabão, não esquecendo de esfregar as zonas entre os dedos e à volta das unhas. Da mesma forma, é também importante ensinar o seu filho a tossir ou espirrar para o antebraço ou usar um lenço de papel e deitá-lo fora de seguida.

     

    Deve evitar estar próximo de pessoas com evidência de infecção, como tosse, expectoração ou febre.

     

    Ambientes muito frios, muito húmidos ou muito secos, assim como locais sobrepovoados, mal ventilados ou poluídos, devem também ser evitados.

     

    Deverá manter a casa e principalmente o quarto da criança arejado e limpo.

     

    • Promover uma boa imunidade através de estilos de vida saudáveis: alimentação equilibrada e variada, rica em vitaminas e minerais; exercício físico regular; hábitos de sono saudáveis; evicção tabágica.
    • Controlar doenças crónicas

     

    Se o seu filho sofre de uma doença crónica, como por exemplo asma, é essencial que haja um bom controlo da mesma, de forma a evitar possíveis complicações, ou eventual necessidade de internamento.

     

    Para mais questões com a Pediatra Dora ou marcação de consulta de Pediatria:

    Tlf: 238 602 060 | Tlm: 964 824 019 | e-mail: geral.cmpoh@gmail.com

     

     

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