• Incontinência urinária

    O que é?

    A incontinência urinária caracteriza-se pela incapacidade em armazenar e controlar a saída de urina.

    Existem diferentes tipos de incontinência urinária: de esforço, de urgência, mista ou por overflow. A mais comum é a incontinência de esforço e é também sobre ela que iremos falar mais especificamente.

    A incontinência urinária de esforço é definida como sendo a perda de pequenas quantidades de urina durante os períodos em que se provoca aumento da pressão intra-abdominal e em que o esfíncter não é capaz de prevenir a saída de urina, por se encontrar enfraquecido. A perda de urina pode acontecer nas seguintes situações:

    • Tossir;
    • Rir;
    • Espirrar;
    • Levantar pesos.

     

    Principais causas

    – Genética;

    – Obesidade  (perder 5% ou mais do peso pode melhorar os sintomas da incontinência urinária de modo significativo em pessoas obesas);

    – Gravidez e parto;

    – Procedimentos cirúrgicos…

     

    Quem sofre?

    Este problema é duas vezes mais frequente no sexo feminino, em qualquer idade. Isto acontece por causa da anatomia da mulher , em que o músculo que “fecha” o canal da urina é mais fraco. Já os homens correm maior risco após operar a próstata.

     

    Quando se deve pedir ajuda profissional?

    – A necessidade de urinar surge de forma exagerada e repentina;

    – Perde urina antes de conseguir chegar à casa de banho;

    – Perde urina quando tosse, espirra, ri ou faz algum exercício;

    – Urina 8 vezes ou mais, durante 24 horas;

    – Usa proteção devido à falta de perceção da perda de urina.

     

    Tratamento

    – Exercícios de Fisioterapia (indicados para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, mas devem ser feitos todos os dias);

    Exercícios para prevenção e tratamento da incontinência urinária.

     

    – Cirurgia (alguns casos só são revertidos com cirurgia, geralmente um mês após exercícios intensos. O procedimento é de baixo risco).

     

    Fale com o seu profissional de saúde! Ele poderá aconselhá-lo sobre o tratamento mais adequado para si.

     

     

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